Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2013
|
58,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
858 kcal
|
Gras: 24,75g | Prot: 41,92g | Carb: 120,55g.
Colazione: Belvita Печенье с Клюквой, Чай, Белый Город Молоко 2.5%, Овсянка. Pranzo: Яблоко, Приготовленная Летняя Тыква, Мясо Кролика, Помидоры, Пекинская Капуста. Cena: Kapusta Pekińska (Bok-Choy, Pak-Choi), Куриный Сэндвич с Соусом, Сыворотка. Snacks/Altro: Простоквашино Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Фундук, Nestle Молочный Шоколад. Di più...
|
|
1522 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Svetababiy
|