Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2021
|
46,8 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1129 kcal
|
Gras: 22,45g | Prot: 139,29g | Carb: 95,47g.
Colazione: Яичный Белок, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Кавказский Долгожитель Тан, Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Любимый Город Творог Обезжиренный, Dr Dias Каша Льняная Натуральная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, ARO Семга Слабосоленая. Pranzo: Now Foods Ультра Омега-3, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Алтайская Сказка Крупа Полба , Алые Паруса Филе Куриное. Cena: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Кавказский Долгожитель Тан, Моя Цена Кефир 1%, Now Foods Ультра Омега-3, Алые Паруса Филе Куриное. Snacks/Altro: Магнит Грейпфрут , Магнит Яблоки Семеренко , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|