Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2021
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106,6 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2870 kcal
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Gras: 67,67g | Prot: 178,78g | Carb: 376,95g.
Colazione: Combino Pastasauce Basilikum, Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Kattus Kritharaki. Pranzo: Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Forellenfilets, Naturgut Couscous mit Gemüse. Cena: D'Antelli Frische Gnocchi, Sea Gold Schlemmerfilet Broccoli. Snacks/Altro: Gelatelli High Protein Creamy Chocolate. Di più...
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3380 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Chris ZZ
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