Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2021
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65,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1100 kcal
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Gras: 36,50g | Prot: 80,84g | Carb: 110,89g.
Colazione: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Pechuga de Pavo, El Arbol Aguacate, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Pan Integral, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Té (Infusión). Pranzo: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Herbalife Batido de Setas. Cena: Tortilla de Patatas, Pedro Luis Crema de Brócoli. Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Milbona Skyr Arándanos, Fresas, Mayonesa Light, Atún en Aceite (Enlatado), Hacendado Pan de Molde Blanco, Gullón Galletas Digestive sin Azúcares, Café con Leche Descremada, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Té (Infusión). Di più...
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1688 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Macriscaal
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