Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2013
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137 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 52 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1260 kcal
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Gras: 11,92g | Prot: 82,74g | Carb: 217,22g.
Pranzo: Bife de Fígado, Arroz Branco, Couve-de-Folhas, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Cena: Tomates, Alface, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado). Snacks/Altro: Nutry Bolo de Chocolate Light, Hortifruti Salada de Frutas. Di più...
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4057 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Danza (passo lento) - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di isolini
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