Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2021
|
113,6 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1647 kcal
|
Gras: 48,55g | Prot: 119,21g | Carb: 165,25g.
Colazione: Café, Ovo Mexido, Polenghi Frescatino Light. Pranzo: Liv Up Frango Xadrez, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Cena: Shimeji, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Salmão. Snacks/Altro: Uísque, Banana Prata, Morangos, Verde Campo Iogurte Lacfree, Fini Vitamina C Zero Açúcares, Melancia. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gustavo Souza
|