Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2021
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95,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 20,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2029 kcal
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Gras: 36,33g | Prot: 204,41g | Carb: 206,07g.
Colazione: ABC Saus Sambal , Captain Oats Instant Oatmeal, Putih Telur, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Pranzo: Buncis, Bamboe Bumbu Semur, Hati Ayam, Ampela, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Kentang Rebus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Altro: Wall's Feast Coklat. Di più...
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2622 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Thallhaah
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