Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2021
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44,6 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1589 kcal
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Gras: 40,26g | Prot: 98,68g | Carb: 220,51g.
Colazione: カレーうどん. Pranzo: バナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Cena: セブンプレミアム 温泉たまご, トップバリュ キムチ, カネリョウ海藻 三杯酢もずく 減塩, 日本ハム やわらかチキン レモン＆バジル, フジッコ さつまいも甘煮, ふじっ子 うの花, イチビキ たけのこの土佐煮, 玄米ごはん, オリンピック 牛レバーとにんにくの芽の炒め物. Di più...
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1549 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 15 minuti, Google Fit - 22 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marina3914
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