Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2021
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118,6 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 36,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1790 kcal
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Gras: 69,84g | Prot: 120,33g | Carb: 173,04g.
Colazione: Sunkist Navel Orange, Hard-Boiled Egg. Pranzo: Corn, Black Beans (Canned), Mission Avocado, Wish-Bone Ranch Dressing, Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (50g), Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Tyson Foods Blackened Chicken Breast Strips , Mixed Salad Greens. Cena: Couscous (Cooked), Libby's Sliced Beets, Corn, I Can't Believe It's Not Butter! Original Cooking Spray, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Altro: Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Blueberries, Two Good Plain Greek Yogurt. Di più...
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Aumentando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mbd121
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