Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2021
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92,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1993 kcal
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Gras: 100,30g | Prot: 201,41g | Carb: 79,98g.
Colazione: Olive Oil, Calavo Avocado, Aidells Chicken & Apple Sausage. Pranzo: Applebee's Grilled Shrimp, Brussels Sprouts. Cena: Butcher Box Grass-Fed Flat Iron Steak. Snacks/Altro: Butter or Sugar Cookie , Designs for Health Purepaleo Protein Vanilla, Trader Joe's Buffalo Jerky, Mamma Chia Organic Chia Seeds, Designs for Health Purepaleo Protein Vanilla, Sambazon Acai Superfruit Packs, So Delicious Coconut Milk Unsweetened. Di più...
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2934 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di bradyschmidt
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