Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2021
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95,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 42,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1298 kcal
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Gras: 31,22g | Prot: 127,39g | Carb: 119,50g.
Colazione: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Pepaya, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Pranzo: Sambal Matah, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Ikan Panggang, Nasi Putih. Cena: Sayap Ayam, Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Ikan Panggang. Snacks/Altro: Semangka, Pepaya. Di più...
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282 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 24 minuti, Google Fit - 22 ore e 36 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ritasari583
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