Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2021
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1708 kcal
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Gras: 45,68g | Prot: 90,78g | Carb: 220,52g.
Colazione: Kartika Sari Pisang Bolen, Boiled Egg, Papaya. Pranzo: Croissant, Pumpkin (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Nasi Putih. Cena: Pumpkin (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Nasi Putih. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Coffee. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di wij1728
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