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bulking 2bulan naek 8kilo termasuk cepet ga?!
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44 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1414 kcal
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Gras: 58,98g | Prot: 61,19g | Carb: 171,22g.
Colazione: Nabati Gatito Lidah Kucing, Kue Pukis. Pranzo: Sayur Tahu Toge, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Nissin Sagu Keju (30g), Nissin Walens Cheese Soes. Cena: Nissin Lemonia. Snacks/Altro: Sayur Asem. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di maratus5.-
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