Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2021
|
70,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 15,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1376 kcal
|
Gras: 50,14g | Prot: 50,52g | Carb: 181,34g.
Colazione: Sun Queen Nussmischung, Migros Bio Leinsamen Geschrotet, Migros Bio Kürbiskerne, Orangen, Banane, Knorr Haferflocken. Pranzo: Sojasoße, Alnatura Kokosöl , Frühlingszwiebeln, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Taifun Filet de Tofu à la Japonaise, Chop Stick Vermicelli. Cena: Himbeermarmelade, Body Attack Peanut Butter, Dinkelbrot. Snacks/Altro: Dar-Vida Break Choco Cacao Nibs, Sun Queen Haselnüsse . Di più...
|
|
2139 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 1 ora, Cardio - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mwanke84
|