Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2021
|
81 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1262 kcal
|
Gras: 34,94g | Prot: 113,84g | Carb: 127,90g.
Colazione: Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ашан Кокосовая Стружка, Кофе с Молоком, Арахисовая Паста, Яйцо. Pranzo: Соевый Соус, Помидоры, Сэн Сой Фунчеза, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Омлет или Яичница, Болгарский Перец, Брокколи, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка ПП. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di POLIGOL87
|