Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2021
|
97,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 27,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1689 kcal
|
Gras: 46,86g | Prot: 119,28g | Carb: 198,54g.
Colazione: Sasa Tepung Pisang Goreng, Melon, Putih Telur Matang. Pranzo: Duku, Tahu Goreng, Nasi Putih, Ikan Mujair. Cena: Nasi Putih, Telur Ceplok, Soto Daging. Snacks/Altro: Martabak Manis, Duku. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Rusdi Tarmizi
|