Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2021
|
64 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1128 kcal
|
Gras: 55,18g | Prot: 77,77g | Carb: 67,97g.
Colazione: Кофе с Молоком, Санта Бремор Морская Капуста По-Корейски с Морковью, Вареное Яйцо, Русский Рыбный Мир Икра Зернистая Лососевая, Каравай Придвинья Хлеб Житейский. Pranzo: Chikalab Протеиновый Батончик с Орео, Шампиньоны Жареные, Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Куриное Филе с Сыром. Cena: Вареное Яйцо, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%. Snacks/Altro: Кофе с Молоком. Di più...
|
|
1878 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 57 minuti, Riposare - 15 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aiji.x3
|