Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2021
|
110,4 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 30,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1262 kcal
|
Gras: 50,15g | Prot: 47,26g | Carb: 158,36g.
Colazione: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Российский, ВкусВилл Лепёшки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, Цикорий с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Pranzo: Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Белый Хлеб, Аджапсандал, Mixbar Курага, Чай Несладкий, Очищенные Семена Подсолнечника. Cena: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сарафаново Молоко Отборное , Свекла Вареная, Mixbar Курага, Чай Несладкий. Snacks/Altro: Бабаевский Шоколад Горький, Очищенные Семена Подсолнечника, Чай Несладкий. Di più...
|
|
3412 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Stare in piedi - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 10 ore e 15 minuti, Dormire - 5 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maryef-lucky
|