Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2021
|
68,6 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1644 kcal
|
Gras: 61,56g | Prot: 57,21g | Carb: 218,93g.
Colazione: REWE Bio Haferdrink, Kaffee, I AM High Protein Sandwich, Cocktailtomaten, Rührei. Pranzo: Kühne Himbeer Vinaigrette, Gewöhnlicher Feldsalat, Gekochte Linsen, Reis (Gekocht), Sellerieschnitzel. Cena: Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Hummus Ras El Hanout, Gut Ponholz Putenbrustfilet, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, DM Bio Gemüseaufstrich Süßkartoffel Karotte-Zucchini, Eat The Ball Brötchen. Snacks/Altro: Gut & Günstig Weiße Schokolade, Espresso, Kaffee, REWE Bio Haferdrink, Banane, Oettinger Fassbrause Himbeer Minze. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di saltedcaramel_
|