Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2021
|
64,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3055 kcal
|
Gras: 157,10g | Prot: 81,48g | Carb: 332,76g.
Colazione: Ашан Лепешка Сметана с Грибами. Pranzo: Cofix Киш с Курицей, Невские Берега Торт Бисквитный Вишневая Классика. Cena: Булочные Вольчека Пирог с Курицей и Грибами, Буше Тарт с Черникой, Булочные Вольчека Булочка со Сливками, Ашан Рулетик со Шпинатом и Сыром. Snacks/Altro: Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Cofix Латте. Di più...
|
|
1978 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 ore e 55 minuti, Riposare - 10 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mon.juju
|