Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2021
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66,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1637 kcal
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Gras: 61,24g | Prot: 87,75g | Carb: 182,02g.
Colazione: Koffie, Optifit Magere Kwark Citroen. Pranzo: Sondey Appel Kaneel Ontbijtkoek, Gebakken Ei, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Aldi Extra Volkoren Brood, Honing, Le Rustique Camembert 45+, Aldi Hella Bewust Light, Aldi Schouderham. Cena: Olijfolie, Lidl Mozzarella Light, Tomaten, Trophy Tomaten Ketchup, Lovilio Parmigiano Reggiano Dop Flakes, Macaroni. Snacks/Altro: Kiwi, Perle D'or Crispy Praliné, Volkoren Biscuit. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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