Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2021
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80,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1292 kcal
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Gras: 20,30g | Prot: 78,31g | Carb: 142,32g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Нескафе Кофе Растворимый, Большая Кружка Молоко 2,5%. Pranzo: Зеленый Лук, Телятина Отварная, Pasta Mania Спагетти, Помидоры. Cena: Майонез, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Kozel Пиво Светлое , Kozel Пиво Светлое . Snacks/Altro: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Di più...
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2063 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 2 minuti, Escursionismo - 10 minuti, Riposare - 17 ore e 48 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di kozluremi
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