Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2021
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60 kg
Perso fino ad ora: 54,8 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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390 kcal
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Gras: 11,01g | Prot: 50,08g | Carb: 22,12g.
Colazione: Danone Yo Pro Banana, Ovo Cozido. Pranzo: Brócolis, Swift Filé de Peito Temperado. Di più...
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1924 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Escursionismo - 35 minuti, Riposare - 17 ore e 5 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di focojess
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