Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2021
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87,3 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 22,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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607 kcal
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Gras: 27,84g | Prot: 30,36g | Carb: 64,12g.
Colazione: Telur Dadar, Nasi Goreng. Pranzo: Daging Bebek, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Altro: Tahu Goreng, Pisang. Di più...
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2860 kcal
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Esercizio:
Cardio - 1 ora e 19 minuti, Riposare - 15 ore e 41 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di nta.dj
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