Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2021
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103,4 kg
Perso fino ad ora: 16,6 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2506 kcal
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Gras: 128,86g | Prot: 169,09g | Carb: 171,84g.
Colazione: Kamis Musztarda Sarepska, Orzechy Laskowe, Włoszczowa Twaróg Półtłusty, Nasza Spiżarnia Ajvar Pikantny, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Białko Jaja Kurzego, Oscypek, Lubię Smalec ze Skwarkami, Pomarańcze, Ser Mozzarella (Mleko Częściowo Odtłuszczone), Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Kawa, Jajko. Cena: Krakus Sałatka Szwedzka, Serce Wieprzowe, Kapuśniak z Kiełbasą. Snacks/Altro: Pączki (Zwykłe), Jabłko. Di più...
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2562 kcal
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Esercizio:
Guidare - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di gating
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