Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2021
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44,2 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2081 kcal
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Gras: 63,73g | Prot: 124,82g | Carb: 259,67g.
Colazione: S&B おろし生にんにく, ジャガイモ（皮付き）, 玉ねぎ, トマト, 鶏の胸肉（皮なし）. Pranzo: 味噌, 雪印乳業 とろけるスライス, オレアイダ ブロッコリー, 筋肉食堂 皮なし鶏モモ肉の柔らか塩麹焼き, キヌア, はくばく もち麦ごはん, マルコメ 糀美人 味噌汁ほうれん草, ふじっ子 ひじき煮, 冷や奴, こんにゃく, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Cena: ソーセージ, れんこん, フジッコ さつまいも甘煮, 真鯛のポワレ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, インサラータ・カプレーゼ, 雑穀米. Snacks/Altro: チョコ, シフォンケーキ. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marina3914
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