Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2021
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1502 kcal
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Gras: 60,40g | Prot: 130,46g | Carb: 120,08g.
Colazione: Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Café con Leche Descremada, Huevo Revuelto, Espinacas Cocidas (Frescas), Papaya. Pranzo: Vinagre de Manzana, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Salmón al Horno o a la Parrilla. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Parma Salchicha de Pechuga de Pavo, Salchicha de Pechuga de Pavo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salchicha de Pechuga de Pavo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Altro: Premier Protein Proteína . Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di JennyBaher
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