Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2021
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107,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 51,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1377 kcal
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Gras: 50,56g | Prot: 92,29g | Carb: 141,52g.
Colazione: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tempe, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Goreng tanpa Daging. Pranzo: Tahu Goreng, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Keripik Singkong, Telur Rebus, Karedok, Nasi Putih. Cena: ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Tahu Kukus, Combro, Nasi Putih, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kangkung, Kem Chicks Sayur Toge, Shirataki Mie Kering, Ceker. Snacks/Altro: Buah Anggur, Jeruk. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di nandya sadan
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