Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2021
|
111,1 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 31,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1732 kcal
|
Gras: 66,02g | Prot: 54,51g | Carb: 218,98g.
Colazione: Домик в деревне Сметана 15%, Винегрет, Карусель Котлета Домашняя, Макфа Спагетти Отварные, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сливочное Масло, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Жареное Яйцо без Жира, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни. Pranzo: Фасолевый Суп. Cena: Фруктовое Облако Йогурт с Ароматом Черники и Земляники. Snacks/Altro: Магнит Апельсин. Di più...
|
|
3119 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 32 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 28 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lopotusya
|