Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2021
|
86 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1276 kcal
|
Gras: 67,88g | Prot: 72,43g | Carb: 93,24g.
Colazione: Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. Pranzo: Говядина Отварная, Окей Салат из Фунчезы с Пряными Овощами, Капустный Салат, Ашан Сухари из Хлеба, Куриный Бульон. Cena: Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Редис, Говядина Отварная. Snacks/Altro: Яблоко Айдаред, Красная Цена Сырок Ванильный, Зеленый Чай, Чай, Кофе. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di OlgaRiger
|