Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2021
|
81,7 kg
Perso fino ad ora: 23,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1836 kcal
|
Gras: 79,39g | Prot: 123,68g | Carb: 159,84g.
Colazione: ВкусВилл Хлеб Украинский, У Палыча Жаркое из Курицы. Pranzo: Geneticlab Протеин Шоколад. Cena: Красный Октябрь Красный Мак, Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Жареный Картофель, Красные Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Altro: Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|