Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2011
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1426 kcal
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Gras: 47,92g | Prot: 96,11g | Carb: 189,69g.
Colazione: blackberries, blueberries, YOGURT - ORGANIC PLAIN, skim milk, GOLEAN Cereal, Fiber One, Hard-Boiled Egg. Pranzo: avocado, Mexican Style Quinoa and Black Beans, Ice Glazed Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat, Whole Grain Tortillas. Cena: bison meat, Pasta Sauce Tomato & Basil, Whole Grain Thin Spaghetti Pasta. Snacks/Altro: Fat Free Small Curd Cottage Cheese, apple, Cocoa Roast Almonds. Di più...
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2513 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 20 minuti, Guidare - 42 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore e 30 minuti, Stare seduti - 1 ora, Kinect - 1 ora e 5 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 5 ore e 23 minuti. Di più...
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peso stabile
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