Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2021
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88,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1338 kcal
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Gras: 51,30g | Prot: 75,02g | Carb: 158,18g.
Cena: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Boiled Egg. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates, Tangerine, Banana, Blueberries . Di più...
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2609 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di alexander.krivorotko
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