Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2021
|
65,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1155 kcal
|
Gras: 34,10g | Prot: 54,93g | Carb: 156,72g.
Colazione: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Té (Infusión), Aguacate, Pan Blanco. Pranzo: Salsa Bechamel, Hacendado Tomate Triturado, Zanahoria, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Mercadona Lasaña Placas Precocidas. Cena: Hacendado Pan de Molde Blanco, Lovilio Provolone con Orégano, Mayonesa Light, Milbona Yogur Griego Ligero, Pechuga de Pollo, Primaflor Lechuga Iceberg. Snacks/Altro: Tortas de Arroz Integral, Agua Mineral con Gas, Pan Blanco. Di più...
|
|
1657 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Macriscaal
|