Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2021
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59,6 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1844 kcal
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Gras: 46,16g | Prot: 137,37g | Carb: 125,56g.
Colazione: Piątnica Serek Wiejski, Kawa Espresso, Mleko z 2% Tłuszczu. Pranzo: Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Latzimas Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Cebule, Korniszony, Herbapol Herbata Malinowa. Snacks/Altro: Pilsner Urquell Pilsner Urquell. Di più...
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1765 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ivory Keto
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