Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2021
|
96 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2003 kcal
|
Gras: 68,76g | Prot: 153,44g | Carb: 190,88g.
Pre Colazione: Itambé Doce de Leite Tradicional. Colazione: Morangos Congelados, Growth Supplements 80% Whey Protein, Itambé Leite Integral, Visconti Pão de Forma Tradicional, Ovo Frito sem Gordura. Dopo Colazione: Café Brasileiro Café. Pranzo: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Fricassê de Frango. Dopo Pranzo: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Laranja Pêra, Marilan Pit Stop Petisco Pastelzinho de Carne, Banana Caturra. Cena: Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo Frito sem Gordura, Bem Brasil Batata Frita Congelada, Brasa Hambúrguer de Carne Bovina Sabor Picanha. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Denilson Coutinho
|