Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2021
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66 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2235 kcal
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Gras: 91,17g | Prot: 125,34g | Carb: 227,61g.
Colazione: Isabel Atún en Aceite de Oliva, Larsa Queso en Lonchas, Huevo, Mercadona Copos de Avena, MyProtein Weight Gainer Blend. Pranzo: Mandarina, Aceite de Oliva, Guiso de Lentejas. Cena: Larsa Queso en Lonchas, Arroz Basmati (Cocido), Huevo, Valor Mini Huesitos, Cheetos Gusanitos. Di più...
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2081 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 45 minuti, Riposare - 18 ore e 15 minuti, Dormire - 3 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ESTHERCF
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