Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2021
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1625 kcal
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Gras: 56,56g | Prot: 176,45g | Carb: 100,03g.
Colazione: Ovo, Danone Iogurte Grego Light Morango, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Pranzo: Uvas-Passas (sem Sementes), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brócolis, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Uvas-Passas (sem Sementes), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Farelo de Aveia, Brócolis, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Altro: Banana, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Farelo de Aveia. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di rafatp
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