Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2013
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65,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1392 kcal
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Gras: 42,19g | Prot: 54,71g | Carb: 173,77g.
Colazione: Mandarina, Flora Margarina, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Mermeladas y Conservas, Hacendado Leche Desnatada. Pranzo: Plátano, Salsa de Tomate, Espaguetis, Queso Edam, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Huevo Frito. Cena: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Hacendado Gazpacho Tradicional, Hacendado Jamon Cocido Extra. Snacks/Altro: Hacendado Pipas Peladas, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Cerveza, Hacendado Néctar de Naranja. Di più...
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2110 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 45 minuti, Riposare - 6 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Portobello Belle
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