Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2021
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102,1 kg
Perso fino ad ora: 5,0 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2073 kcal
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Gras: 66,73g | Prot: 311,92g | Carb: 78,65g.
Colazione: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Pranzo: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Papa Murphy's Pizza Chicken Caesar Salad. Cena: Winn-Dixie Zucchini, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Fresh Selections Shredded Carrots, Publix Green Bell Pepper, Publix Red Bell Pepper, Jalapeno Peppers , Garlic , Broccoli , Olive Oil . Snacks/Altro: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Di più...
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Aumentando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kdub_scott
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