Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2021
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2128 kcal
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Gras: 77,42g | Prot: 198,59g | Carb: 163,07g.
Colazione: Grenade Protein Spread Hazel Nutter, Bell Plantation PB2, Blueberries, North Coast Naturals Hemp Seeds, Flaxseed Seeds, Wheat Germ, Co-op Slow Cooking Oats, Dairyland 2% Cottage Cheese. Pranzo: Dairyland Milk 2%, Beyond Yourself Whey Protein Isolate, Green String Beans, White Rice, Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured, Roasted). Cena: Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Snacks/Altro: Earth's Own Almond Fresh - Vanilla, Beyond Yourself Whey Protein Isolate. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmcaleer
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