Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2021
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93,5 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2927 kcal
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Gras: 90,86g | Prot: 283,28g | Carb: 233,20g.
Colazione: Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pranzo: Repolho, Filé de Frango Grelhado, Sadia Almôndegas de Carne , Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Banana Nanica. Snacks/Altro: Salada Vinagrete, Repolho, Hambúrguer Caseiro, Friboi Fraldinha Assada, Chá Não Adocicado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Friboi Carne Moída de Acém, Mandioca Cozida. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artur.Meranovicz
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