Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2021
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1555 kcal
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Gras: 35,83g | Prot: 123,45g | Carb: 199,87g.
Colazione: 리오산토 할라페뇨 슬라이스, 닭가슴살, 양상추, 마늘장아찌, 밤고구마, 배추김치, 아몬드, 사과, 블랙 올리브. Pranzo: 닭가슴살, 양상추, 마늘장아찌, 밤고구마, 아몬드, 블랙 올리브, 김치. Cena: 양배추 샐러드, 쌈장, 초장, 새우, 밤고구마, 콘샐러드, 숭어회. Snacks/Altro: 머슬팜 컴뱃 프로틴바, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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