Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2021
|
93,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 33,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1108 kcal
|
Gras: 12,28g | Prot: 67,02g | Carb: 178,26g.
Colazione: Telur Rebus, Putih Telur. Pranzo: Sambal Goreng, Selada Daun Hijau, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. Cena: ABC Saus Sambal , Ikan Tuna, Nasi Putih. Snacks/Altro: Buah Pir, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ubi Bakar Cilembu. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di esa_pk
|