Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2021
|
51,2 kg
Perso fino ad ora: 38,8 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1896 kcal
|
Gras: 84,87g | Prot: 150,59g | Carb: 136,10g.
Colazione: Lotte Anytime Lemon Mint, Lotte Anytime Milk Mint, Orion Crack It Кокосовый , ВкусВилл Молоко 1%, Банан, Мандарины, ВкусВилл Какао-Порошок, ВкусВилл Фундук Сушёный, MRM Veggie Meal Replacement, ZINT Collagen, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Резной Палисад Творог 5%, Cantina City Минтай Фрай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Now Omega-3. Cena: Перекресток Коса Фисташковая, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, ВкусВилл Говядина Охлажденная Для Запекания, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", Самокат Рикотта Мягкий Сыр, Черкизово Медальоны из Свиной Вырезки, Шампиньоны, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|