Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2021
|
75 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2435 kcal
|
Gras: 61,34g | Prot: 158,36g | Carb: 155,33g.
Colazione: Плавыч Альбуминно Творожная Паста, Белый Замок Молоко Топленое 3,2%, Ирмень Творожок Соленый с Зеленью Укропа, Алтайская Буренка Творог 2%, Гарнец Мука Кукурузная, Туровский Молочный Комбинат Моцарелла, Яйцо, Кофе. Pranzo: Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Кофе, Паштет. Cena: White Lace Джин, Усольский Свинокомплекс Антрекот из Свинины, Ризык Лаваш Цветной Ризык, Апельсин, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
2647 kcal
|
Esercizio:
Aerobica - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Lavoro - 7 ore, Riposare - 7 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Люцифер Александрович
|