Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2013
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 37,6 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2057 kcal
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Gras: 72,85g | Prot: 167,55g | Carb: 179,27g.
Colazione: Hellmann's Light Mayonnaise, Subway 6" Cheese & Egg Breakfast Sandwich, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Pranzo: World Catch Tilapia Fillets, Broccoli, Green String Beans. Cena: Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Snacks/Altro: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, Hershey's Special Dark Chocolate Kisses, Mars Milky Way (Minis), Snickers Snickers Bar (Miniatures). Di più...
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3028 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Stare seduti - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 10 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ViaStrong
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