Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2021
|
54,3 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1488 kcal
|
Gras: 61,76g | Prot: 110,01g | Carb: 119,79g.
Colazione: Herbalife Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Pranzo: Говядина Тушеная, Макфа Гречневые Спагетти, ITLV Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Редька, Сельдерей, Редис, Лук. Cena: Фасоль Стручковая, Брокколи Тушеные, Горбуша, Капуста Тушеная. Snacks/Altro: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Село Лесное Йогурт Натуральный, Замороженная Клубника, Творог 5%, Банан, Редис, Вареное Яйцо. Di più...
|
|
1494 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di GalinkaSaveleva
|