Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2021
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50,5 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1598 kcal
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Gras: 47,39g | Prot: 97,09g | Carb: 208,61g.
Colazione: Emina Cheese Stick, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pranzo: Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah. Cena: Ceres Choco Topping, Maicih Basreng, Frisian Flag Susu Kental Manis, Keju Parmesan (Parut), Roti. Snacks/Altro: Nabati Sandwich Klapa Lava. Di più...
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1363 kcal
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Esercizio:
Cardio - 3 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 22 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di itshni
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