Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2021
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3212 kcal
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Gras: 106,82g | Prot: 123,71g | Carb: 328,99g.
Colazione: Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Kiwi, Arance, Yomo Miele, Caffè (Espresso). Pranzo: Mozzarella, Salmone, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pane Comune, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Barilla Pasta, Melanzane al Funghetto, Pomodori Rossi, Zucchine. Cena: Ravioli al Vapore, Gyoza, Vino Rosso da Tavola, Star Saikebon Verdure, Star Saikebon Noodles Manzo. Snacks/Altro: Nutella Biscuits. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di emanuelecantarini
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